Tuesday, 25 April 2017

Tanda-tanda Kekurangan Vitamin B.

Entri kali ni nak bercerita tanda-tanda bila badan kita kekurangan vitamin B. 

Vitamin B ni vitamin yang larut air jadinya ia tidak disimpan dalam badan kita. So, kita perlu dapatkannya melalui diet pemakanan.

Vitamin B juga ada 8 kumpulan, nanti Fiefi cerita kat entri lain ye pasal 8 kumpulan ni.

So, secara umumnya antara simptom-simptom berikut berlaku sekiranya anda kurang vitamin B.

-mudah marah
-kurang selera makan
-cepat letih
-kurang fokus
-mengalami tekanan perasaan
-sesak nafas

Kesan kekurangan vitamin B ni boleh menyebabkan:

-sistem saraf lemah
-pembentukan sel abnormal
-anemia
-depresi
-kehilangan daya memori
-insomnia
-mengganggu fungsi otak yang boleh meningkatkan risiko sakit jantung

Haa... bahaya kan...badan kita ni amanah buat kita ye..jaga elok-elok. Mencegah lebih baik dari mengubati :)

Pastikan pemakanan harian kita ada vitamin B setiap hari. Nak senang, telan je B Complex . Mudahkan :)



Sharing is caring,
Fiefi Ismail si Pengedar Shaklee Yang Best !

No comments:

Post a Comment

Kenali Vitalea Iron Formula Shaklee.

Apa itu Vitalea Iron Formula? Vitalea Iron Formula adalah multivitamin dan multimineral dari Shaklee yang telah 100 tahun lebih berada ...